ベルトの穴が一つ小さくできた。
特にダイエットをしたわけでもなく、運動を強化したわけでもない。
仕事が忙しいと言うこともないし、食べる量を減らしたわけでもない。
体重計と言うものを持ち合わせていないので、実際に重さが減ったのかはわからない。
ただ、それほど無理を感じない程度にベルトの穴が一つ小さくできた。
思えば昨年12月に非常に手痛い失恋をして以来、ブクブクブクブク太る一方だったが、その原因はストレスからくる過食だったのではないかと思う。でも3月に引っ越してから、過食傾向は抑えられて、太ることはなくなっていたのだけど、一向に痩せる気配もなかった。それがここへ来てなんでだろうとすごく不思議に思っている。
特に体調を崩しているわけでもないし・・・で、思いついたことがひとつ。
野菜ジュース
これを飲まなくなった。
引っ越してから、家から一番近くのコンビニまで徒歩15分。スーパー（22時閉店）まで10分。自転車は塩害が怖くて部屋の中に入れてしまっているので、パッと思い立ってコンビニに行くこともなくなったのは事実。でもそれ以上に、紙パックのジュースを買って自転車に乗ったり、徒歩15分歩くのがめんどくさくていつの間にか買わなくなっていた。
この画像にあるように、100％ジュースと言っても相当な砂糖の量だ。
これが生活から無くなったら確かに痩せる。
野菜不足は別の方法で補うように頑張ろう！
